Vorteile von Leinsamen-Öl für Männer

Heimisch in der mediterranen und asiatischen Region ist Leinsamen ein winziges Samenkorn, das mit der Ernährung platzt. Auch Linum usitatissimum bekannt ist, wird Leinsamen gemeinhin als Leinsamen. Da dieses Saatgut mit einer Reihe von Nährstoffen verpackt ist, ist es natürlich, diesen Samen für viele Zwecke eingesetzt. Leinöl hat vor kurzem an Popularität gewonnen, wie die Menschen die Vorteile dieser wunderbaren Öl realisiert haben. Reich an Omega-3 essentielle Fettsäuren und reich an Ballaststoffen, hat dieses Öl eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen. Lassen Sie uns an, was sind die Vorteile von Leinsamen-Öl für die Männer schauen. Ich bin sicher, dass nach Durchlaufen dieses Artikels, werden Sie diesen wunderbaren Öl in der täglichen Ernährung Ihres Mannes gehören. Lassen Sie uns gehen zu verstehen, was Leinsamen gut für.

Leinsamen-Öl Vorteile für Männer

Cholesterin

Einer der vielen Vorteile Leinsamenöl ist, dass es bei der Reduzierung Cholesterin hilft. Wie Sie wissen, gibt es zwei Arten von Cholesterin, man ist LDL, das Low Density Lipoprotein, das auch als "schlechtes" Cholesterin und die andere ist HDL, die Higher Density Lipoprotein, die das "gute" Cholesterin ist bekannt ist. Die Omega-3-Fettsäuren in Leinsamen-Öl helfen, das LDL Art von Cholesterin zu senken.

Herzkrankheiten

Die Reduzierung des Cholesterin hilft bei der Verringerung des Risikos von Herzerkrankungen. Abgesehen davon, hilft bei der Vermeidung von Leinsamenöl die Plättchen des Blutes aus klebrig. Dies hilft bei der Verringerung der Chancen für einen Herzinfarkt. Die Linolensäure in Leinsamen-Öl hilft auch bei der Prävention von kardiovaskulären Krankheiten und hilft bei der Regulierung des Blutdrucks. Ist das nicht einer der wichtigsten Vorteile von Leinsamen-Öl für Männer?

Reinigerkörper

Fiber hilft werfen Giftstoffe und Abfallprodukte aus dem Körper. Wie Leinöl ist reich an Ballaststoffen Inhalt, Verbrauch dieses Öl wird zu einer schnelleren Eliminierung von Abfall aus dem Körper zu helfen. Fiber hilft auch das Verdauungssystem in einer besseren Resorption von Nahrung. Der Körper ist in der Lage, halten die Organismen, die für Krankheiten unter Kontrolle mit Hilfe der Faser in Leinsamenöl. Darüber hinaus hilft es auch bei der Vermeidung von Darmkrebs, die eine der sehr gute Leistungen von Leinöl für Männer ist.

Krebs

Einer der Nährstoffe in Leinsamen ist Lignan. Lignan ist, dass Nährstoffe, die in der Prävention von Krebs hilft. Experten sagen, dass Leinsamen fast 800 Prozent mehr Lignan als andere Lebensmittel enthält. Dies macht Leinsamen sehr gut in der Prävention von Krebs.

Haut

Feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften sind, ist einer der vielen Vorteile von Leinsamen-Öl. Für Männer mit trockener Haut Juckreiz kann Leinöl als Feuchtigkeitsspender verwenden. Leinsamen hat feuchtigkeitsspendende Eigenschaften in ihm, die Haut zu bleiben geschmeidig und mit Feuchtigkeit für eine lange Zeit hilft. Abgesehen davon, Verhinderung von Wasserverlust und Reduzieren der stumpfe Effekte sind andere Vorteile von Leinsamenöl für die Haut. Wenn auf die Haut aufgebracht wird, dieses Öl wirkt auch als Sonnenschutzmittel und hilft auch bei der Verringerung von Akne. Ein weiterer großer Vorteil ist, dass Anwendung und dem Verzehr dieses Öls hilft auch bei der Verringerung der Irritation verursacht durch Erkrankungen der Haut wie Hautausschläge.

Gesundheit der Prostata

Männer, die an Prostatakrebs leiden müssen Leinöl in ihrer Ernährung gehören zu verlangsamen das Wachstum des Tumors. Eine Studie gebracht hat, die Tatsache, dass mit 3 Esslöffel Leinöl täglich gab es eine Zunahme in den Tod der Krebszellen bei Männern, die an Prostatakrebs als gegen diejenigen, die nicht enthalten waren das Öl erlitten leuchten. Dies ist ein weiterer Vorteil von Leinsamenöl bei Männern.

Stress

Wenn eine Person unter Stress steht, ist die natürliche Reaktion des Körpers zu straffen. Massieren mit Leinöl hilft bei Verspannungen in den Muskeln. Der Verbrauch von diesem Öl hilft auch bei der Entspannung eine Person.

Gewichtsverlust

Leinöl und Gewichtsverlust verbunden sind. Mit der Faser dabei hilft, dass das Verdauungssystem sauber und Senkung von Cholesterin, wird angenommen, dass Leinöl in vergießen Übergewicht hilft.

Um all diese Leinsamen Vorteile zu erhalten, ist es notwendig, dieses Öl der täglichen Ernährung zu konsumieren. Toss eine Handvoll Samen, während Sie Smoothies, oder Soßen, oder Nieselregen etwas Öl über einen Salat. Allerdings nicht über die Nutzung, um die Leinsamen Nebenwirkungen zu vermeiden. Nach der Lektüre all diese Vorteile von Leinöl für Männer, ich hoffe, Sie beginnen Einbeziehung dieses Öl in der täglichen Ernährung Ihres Mannes, um in gesund zu halten.
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